هر دقیقه ۲۰ پلک بزنید

«جهان‌صنعت»- فوق‌تخصص چشم‌پزشکی گفت: به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است افراد هر دقیقه ١۵ الی ٢٠ پلک بزنند، چرا‌که استفاده مداوم از وسایل ارتباطی سبب بروز بیماری‌های چشمی می‌شود.
غلامرضا خاتمی‌نیا با بیان اینکه خیره شدن به نمایشگرهای مختلف تاثیرات مخربی روی چشم کودکان می‌گذارد، گفت: همان‌طور که همه می‌دانند یکی از تکنولوژی‌های برتر روز دنیا، تبلت، موبایل و کامپیوتر است که جزو مهم‌ترین و ضروری‌ترین وسیله‌ها شده‌اند و نمی‌توان از آنها استفاده نکرد.
وی با بیان اینکه امروزه بیماری‌های جدیدی در رابطه با استفاده نامناسب از این تکنولوژی‌ها ایجاد شده است، افزود: یکی از مهم‌ترین آنها برای افرادی که بیش از حد از کامپیوتر استفاده می‌کنند، بیماری‌های چشمی است و دیگری ریزش اشک و خشکی چشم است. خاتمی‌نیا سردرد، تهوع و استفراغ را از اثرات تماشای بیش از حد وسایل الکترونیکی دانست و ادامه داد: بعضی از بیماری‌ها ممکن است برای افراد ایجاد شود همچون عینک اکتسابی که متاسفانه این بیماری‌ به صورت دائمی خواهد بود. این فوق‌تخصص چشم‌پزشکی با تاکید بر اینکه افراد می‌توانند دو ساعت در روز از این‌گونه وسایل استفاده کنند، گفت: مطالعات زیادی انجام شده است و همه موافق هستند که افراد بر حسب سن، میزان مشخصی در طول شبانه‌روز از وسایل ارتباطی و رسانه‌ای استفاده کند، البته در سنین کودکان زیر یک سال به هیچ عنوان استفاده نشود. وی با بیان اینکه نور آبی‌ای که وسایل ارتباطی دارند، می‌تواند باعث مشکلات حسی بینایی شود، افزود: پس از استفاده از این‌گونه وسایل بهتر است ١۵ دقیقه به چشم‌ها استراحت دهیم و به فضاهای دورتر نگاه کنیم تا چشم استراحت کند. خاتمی‌نیا با تاکید بر اینکه استفاده مداوم از وسایلی همچون موبایل هنگام شب، برای خواب افراد مشکلاتی ایجاد می‌کند، ادامه داد: این اختلال در خواب عوارضی دارد، اما در روز هم مشکلات آن مانند شب است، از این رو کودک باید زود بخوابد و در شب والدین به او گوشی همراه ندهند، چرا‌که خواب کودک دچار مشکل می‌شود.
استاد دانشگاه علوم‌پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان اینکه استفاده از وسایل ارتباطی باید کنترل شود، چرا‌که اگر کنترل نشود طبیعتا عوارض آن بیشتر خواهد بود، اظهار کرد: به طور طبیعی افرادی که از این وسایل استفاده می‌کنند، کمتر پلک می‌زنند. به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است هر دقیقه ١۵ الی ٢٠ پلک زده شود.